湿気でうねる髪が朝から広がってしまう……そんな悩みを抱える女性・男性・学生・社会人まで、年齢や髪質を問わず“まとまり髪”を求めるすべての人に向けた記事です。
プロ美容師の技術と最新研究をもとに、原因分析からアイテム選び・使い方まで完全網羅。
サロン級ブランドから、ドラッグストアで手軽に買える話題の商品を徹底比較し、うねりや広がりを抑えてツヤをキープするコツを解説します。
読み終える頃には、自分の髪質に合うヘアオイルと正しいケア方法が明確になり、明日からのスタイリングがぐっと時短になるはずです。
ぜひ最後までチェックして、理想のサラツヤ髪を手に入れてください。

うねり髪・広がりの原因を分析！内側から整えるヘアケア対策

湿気と水分バランスの乱れ＆タンパク質不足が招く“うねり”の原因をチェック

くせ毛やうねりの大敵は“外的湿気”だけではありません。
髪の内部に本来均一に存在する水分が、キューティクルの損傷やCMC層の乱れによって偏在化すると、濡れた状態で伸び乾くと収縮する“変形ポイント”が無数に生まれます。
雨の日には外気水分がそこへ追加浸透し、繊維1本1本が異なる膨張率で曲がるため、全体がモワッと広がるのです。
さらにタンパク質（ケラチン）不足は毛髪の空洞化を進め、内部密度が低いほど湿気影響が倍増。
毎日のアイロン熱や紫外線、アルカリカラーなどのダメージが“うねり増幅ループ”を作ることを覚えておきましょう。

加齢・ダメージで髪質変化！うるおいキープと広がり抑えるポイント

30代を境にエストロゲン量が減少すると、頭皮の皮脂分泌が落ち髪表面を守る天然オイルが不足します。
その結果、キューティクルが乾燥で剥離しやすくなり、水分保持力が急降下。
ブリーチやパーマなど外的ダメージが重なると、毛髪中の18-MEAやCMCが流出してさらに広がりが悪化します。
対策はシンプルで「保湿＋補修＋保護」の三段構え。
高保湿植物オイル（ホホバ油・アルガン油）で水分蒸散を抑え、分子量の異なる加水分解ケラチンで内部を補修、そしてヒートプロテインやシリル化シルクで外側をコーティングすることが重要です。

花王研究データに学ぶ―髪の広がりを抑えるメカニズムを編集部が解説

「ダメージ毛の親水部分と疎水部分がランダムに混在することで“水分イオンポンプ”現象が広がり・髪の膨潤を加速させる」という報告があります. この現象に対抗するイオンバランス処方（陽イオン性ポリマーやメドウフォーム-δ-ラクトン等）は、実際に毛髪膨潤率を低減させる効果が検証されています.

このメカニズムを念頭に、後述の『エルジューダ グレイスオンセラム』やKERASTASE『オレオ リラックス』などは、カチオン界面活性剤＋熱反応型補修成分を組み合わせ、雨の日でもまとまりを朝から夜まで崩れにくいをキープできる処方を採用しています。

成分・タイプで選ぶ！広がり抑えるヘアオイルの選び方

オイル・ヘアミルク・美容液タイプを比較―質感とベタつきのバランス

タイプ	主な特徴	おすすめブランド	仕上がり
ピュアオイル	100％オイルでコーティング力◎。 サラサラした質感	UTAU	しっとりツヤ
ヘアミルク	水分＋油分でベタつきにくい。 軟毛向け	エルジューダ エマルジョン/エマルジョン+	ふんわり軽やか
美容液オイル	補修成分＋ ダメージ集中ケア	OLAPLEX・KERASTASE	なめらかサラ

補修リペア成分EX／パラベンフリーなど成分チェックと効果の違い

• 加水分解ケラチン：内部の空洞を埋めて弾力を復活。SUBLIMIC採用。
• メドウフォーム-δ-ラクトン：ドライヤー熱でキューティクル結合を強化。ELUJYUDA・AVEDAに配合。
• バオバブ種子油：高保湿とUVカット効果でカラー褪色を防止。エルジューダ MOに豊富。
• パラベン・シリコンフリー：頭皮負担を軽減しメンズや子どもにも◎。ユーグレナが代表。

香水級の香りで印象UP！ムスク・ハニー・ハーブ・ベリー系の人気アイテム

第一印象の7割を占めるといわれる“香り”は、ヘアケア選びでも無視できません。
LOA THE OILのBLANSHは清潔感のあるサボン（石鹸）系でオフィス向け、LOA THE OILのはデートシーンで好感度を高めます。
track Oil No.1のベルガモットシトラスは爽やか系でユニセックス、プロミルオイル03のベリーブーケは華やかな余韻が長持ち。
香り持続時間と強さは商品によって異なるため、TPO別に2〜3本を使い分けると失敗が少なくなります。

容器・用途・価格で選ぶコスパ重視のプチプラ＆ドラッグストア商品

毎日たっぷり使いたい人は大容量ポンプボトルを選びましょう。
ハホニコ ジュウロクユ（十六油）のサロン専売1L詰替えはml単価が30円以下でコスパ最強。
逆に旅行やジム用にはLOA THE OILやN. ポリッシュオイルの30mLミニボトルが軽量かつ漏れにくい設計で人気です。
価格比較では500円〜1,000円台のドラッグストア商品でも、エステル油主体でサラッとした仕上がりのものが多いので、しっとり系が欲しい場合は配合順序の早い植物油を目印に購入するのがポイントです。

プチプラおすすめヘアオイルランキングTOP10

高価なサロン専売品だけがうねりを抑えられるわけではありません。
最近はドラッグストアやAmazonでも優秀な市販ヘアオイルが続々登場し、1,500円前後でプロ級の補修力を手に入れられます。
ここでは売上データ、★4.0以上のレビュー数、成分分析、を総合評価し、コスパ最強TOP10を決定。
ELUJUDAやNINE、SPRINAGEの詰め替えパウチなど、手に取りやすい価格帯ながら香り・質感・補修力の三拍子がそろった商品ばかり。
これから紹介するランキングを参考に、まずは気軽に一本試してみてください。

編集部が検証！売れ筋＆人気アイテム比較方法と評価基準

評価は①保湿力（毛髪水分率計測）、②広がり抑制力（膨潤率試験）、③指通り（摩擦係数）、④香りの持続時間、⑤コスパ（1mL単価）の5項目を5段階でスコア化。
さらにLOA THE OIL・SUBLIMIC・UTAUなど成分リッチ系と、NOTTO・soelなどシンプル処方系でグループ分けし、髪質別に最適化した加重平均を算出しました。

香りの好みは個人差があるため、最終順位は“機能性＞嗜好性”を原則とし、同点の場合のみフレグランス評価を優先しています。

検証項目	測定方法	配点
保湿力	水分率センサーで24h後を測定	25点
広がり抑制	湿度80％で毛束径を比較	25点
指通り	摩擦試験機の平均μ値	20点
香り持続	調香師による6h評価	15点
コスパ	1mL単価を算出	15点

No.1はどれ？乾燥パサつき・くせ毛を抑える市販ベスト5

• 第1位：NINE リッチオイル
  植物由来成分を98％以上使用したサロン仕様のマルチスタイリングオイルで、「重さのあるツヤ感」と「高い指通り・まとまり・保湿力」を両立。3,080円とコスパ◎。
• 第2位：エルジューダ エマルジョン＋
  毛髪と親和性の高いケラチンCMADK(カルボキシメチルジスルフィドケラチン：羊毛／毛髪補修成分)が、毛先まで均一にダメージを補修して髪を強くします。
  
• 第3位：UTAU リッチオイルセラム
  

  主に髪・頭皮・肌に使え、サジーオイル（ヒポファエラムノイデス果実油）配合による高い保湿力、栄養補給、そしてエイジングケア機能が特に注目されています。

• 第4位：SPRINAGE スパスージングオイル
  抜群の保水力・補修力・抗酸化（アスタキサンチン）を兼ね備え、全身にリッチなうるおいとハリ、心地よい精油の香りで“癒し”も与えるサロン仕様の最新オイルです。
  
• 第5位：プロミルオイル
  16種類の天然植物由来オイルをバランスよくブレンドしたサロン専売マルチオイルです。「ウエットな束感・ツヤ」「ナチュラルな香り」「全身マルチユース」が最大の特徴です。
  

ナイトケア専用ディープモイストオイルTOP3

寝返りによる摩擦ダメージは想像以上。
ミルボン『エルジューダ MO』はバオバブオイルが8時間かけて浸透し、翌朝のまとまりキープ率がUP。
oggi otto『アウトバストリートメント』はセラミドNG＋植物スクワランで水分蒸散を大幅に抑制。
OLAPLEX No.7は独自のボンドサイエンスで内部結合を修復し、ブリーチ毛やハイダメージヘアに対して、髪の内部から結合補修をしながら、ツヤ・まとまり・しなやかさ・ダメージ耐性・熱保護・静電気抑制など、総合的な毛髪強化効果を発揮します。いずれも洗い流さないタイプで、就寝前にミディアムで1〜2プッシュが目安。

前髪・カールをキープするスタイリング向け2選

湿気で前髪が割れる、カールがだれる人にはセット力と柔軟性のバランスが重要。
Refa ロックオイルはヘアアイロン前の使用でしっかりとしたツヤ・まとまり、そして湿気や重力に強い長時間のカール・前髪キープを実現。
N.（エヌドット）ポリッシュオイル SCは束感や自然なツヤ、ウェットな仕上がりを長時間キープしつつ、時間経過によるパサつきやカールのダレを防止。

髪質・悩み別おすすめヘアオイル12選【くせ毛・ダメージ・エイジング】

髪の悩みは十人十色。
ここでは、髪質・目的別に最も効果を実感できた12本を厳選。
くせ毛、ブリーチダメージ、エイジング、軟毛＆猫っ毛などカテゴリーごとに分け、成分やテクスチャーの特徴を詳しく紹介します。
ブランドはサロン発の信頼度高いラインを中心にピックアップ。
自分の髪質に近い項目を参考に、最短ルートでベストな一本を見つけてください。

くせ毛＆うねり髪にフィットする高浸透リペアオイル

KERASTASE『オレオリラックス』はシリコン（ジメチコンほか）との二層バリアで湿度80〜90％でも広がり・うねりを24時間防御し、しっとりまとまる髪を維持。
ミルボン 『エルジューダMO』は バオバブ種子油等を高配合。浸透力・補修力が抜群で、くせ毛・うねり毛・剛毛も柔らかにまとまる髪へ。IAU『セラムオイル』はCMC補修成分フィトステロールが毛髪内部に素早く浸透し、乾燥やパサつき・クセ毛の質感を内側から整え、みずみずしく柔らかい仕上がりを実現。

ブリーチ・カラーで傷んだ毛先を補修するダメージケアEX

OLAPLEX No.7ボンディングオイルはジマレイン酸ビスアミノプロピルジグリコールが切断されたSS結合を再架橋し、カラー落ちを防止。
Maison Orchidee ティントオイルは紫色素＋ダメージ補修成分配合。ブリーチ毛の黄ばみケアと補修を両立しつつ、ツヤとしっとり感も。
KERASTASE ユイル シカエクストリーム Rは超高保湿＆補修力で、枝毛・切れ毛・広がり・パサつきを抑え、ハイトーンやブリーチ毛、カラー毛のツヤ＆まとまりをキープできる。紫パープル色素入で色落ち防止効果も。

年齢によるボリューム不足をカバーするエイジングケアオイル

track oil No.1はボリューム不足・ハリコシケアも意識した植物由来オイル配合で、オーガニックで軽やかな質感、根元からふんわり感が出やすいと口コミ・美容師から支持。

ミルボン 『プラーミア エナジメント ヘアセラムオイル』は「年齢とともに減少するCMC類似脂質やコレステロール、ケラチン、セラミドなどを美容液のように補い、細毛やねこっ毛をふんわりしなやかハリ・コシ・ボリューム感アップ。

ベタつきゼロでサラ髪！軽めオイル＆ヘアミルク

NiNE（ナイン）マルチスタイリングオイル ライトは98％以上が植物由来成分。ほぼベタつきなく、軟毛や細毛・猫っ毛でもペタッとならず軽やかにまとまる。柑橘系とハーブ系の爽やかで上品な香り、ふんわり・指通り良くサラッとした質感。ウェット過ぎず、朝のスタイリングや束感にも。
BOTANIST ボタニカルヘアミルク スムースはサロン系でも根強い人気のスムースタイプ。水分＆油分バランスが良く、サラッと軽い手触り。ダメージ補修とサラサラ感重視派に。

UV・熱から守るマルチスタイリングオイル

ナイン マルチスタイリングオイル（ライト／リッチ）は紫外線（UV）と熱（ドライヤー・アイロン）の両方から髪を守る成分を配合。植物由来成分98％以上で、肌にも使用可。ベタつきにくく、まとまり・ツヤ・束感を調整できる。

ミルボン サンプロテクトオイルはSPF30相当のUVカット機能つき。軽い質感で紫外線による酸化・乾燥ダメージを防止し、熱からも髪を保護。

効果倍増！美容師直伝ヘアオイルの使い方・タイミングとスタイリング方法

同じヘアオイルでも塗布量やタイミングがズレると、ベタつき・重さ・持続力が大幅に変化します。
美容師がサロンワークで実践している“水分10：油分3”の黄金比ブロー、前髪＆毛先のレイヤード塗布、そして外出前の“追いオイル”テクまで詳細に解説。
ドライヤーやアイロンと併用するときの温度設定、タオルドライの水分残し具合など、明日から即使えるプロの小ワザを身につけましょう。

ドライヤー前後の塗布タイミングでツヤ髪をキープする方法

タオルドライ後に髪表面の水滴が落ちない程度まで水分を残し、ミディアムで2プッシュを手のひらに伸ばして中間～毛先へ。
8割乾いた時点で再度1プッシュを重ねることで、内部補修と外部コートを二段階で完成させます。
最後に、冷風仕上げ。効果としては「キューティクルの引き締め＝ツヤUP・手触りUP」に寄与するヘアケア理論として広く認知されています。

内側から外側へ――油分バランスを整える塗布ステップ

指を熊手のように開き、耳後ろ→襟足→表面の順に塗布すると、ベタつきやすい表面の油分量を自然に減らせます。
毛量が多い人はブロッキングして裏側にも忘れずに塗布。
最後に手に残った僅かな油分をトップ表面に撫で付けて艶出しすると、重さゼロでまとまりがキープできます。

朝のスタイリング×夜のナイトトリートメント二刀流テク

朝は揮発性オイル主体の軽いオイルでツヤと防湿を狙い、夜は高保湿セラムで内部補修という二刀流が効果的。
例：朝＝NINE ライト→夜＝OLAPLEX No.7。
こうすることで1本で済ませるよりも目的が明確化し、ベタつきや効果不足を一挙に回避できます。

崩れやすい前髪・カールを長時間キープする仕上げのコツ

くせがついたままヘアアイロンやスタイリング剤で整えても、思い通りの髪型にはなりません。まずは崩れない前髪にするための土台づくりをしましょう。

具体的には、前髪の根元をミストなどで濡らして全体をコームでとかしたら、くせと反対方向に髪の毛を流してドライヤーを当てます。熱による髪全体や地肌へのダメージを防ぐために、高温のドライヤーの当てすぎには注意しましょう。

くせがおさまったら、Refa ロックオイルを適量（ロングヘアで3～4プッシュ）を手にとり、まず毛先をギュッと握るようになじませて、次に髪全体にまんべんなく手ぐしでなじませます。髪をブロッキングして、根元から毛先にかけてアイロンをゆっくり通したあと、お好みのカタチにスタイリング。

Q&A｜うねり・広がりヘアオイルのよくある悩みを美容師が回答

購入前や使い始めに感じる疑問を美容師がズバッと解決！
頭皮への使用可否から適量、併用シャンプー選び、子どもやメンズが使う場合の注意点まで、リアルサロンで寄せられる質問を厳選しました。

頭皮につけても大丈夫？ベタつき対策と注意点

基本的にヘアオイルは毛髪専用設計で、頭皮に塗布すると毛穴詰まりの原因に。
どうしても乾燥が気になる場合は、スカルプ対応オイルなど“頭皮可”表示を確認しましょう。
就寝前は必ずブラッシングで均一に伸ばし、翌朝は軽くシャンプーするとベタつきを防げます。

シャンプー＆トリートメント併用で補修力を高める方法

同シリーズ使用はpH・保湿成分の相性が最適化されているため効果が倍増します。
KERASTASEのオイルを使うならバンオレオリラックス、OLAPLEXならNo.4,No.5のシャンプー・トリートメントのセット使いが◎。

何mlが適量？髪量・長さ別の使用量目安

髪の長さ	毛量少	普通	多
ショート	0.5プッシュ	1	1.5
ミディアム	1	2	3
ロング	2	3	4

メンズや子どももOK？髪質別の選び方と用途

メンズの短髪はベタつきが目立ちやすいのでNINE ヘアオイル エアリーライトなど軽質感を。
子どもには肌に優しいノンシリコンヘアオイルを使うユーグレナの『エポプレミアム ヘアオイル』やsoelのオーガニック系が安心です。

併せて使いたい！シャンプー・トリートメント・ヘアミルクおすすめライン

ヘアオイル単体では補修できない内部ダメージを根本から整えるには、洗浄・補修・保護の3ステップが不可欠。
ここではCMC・ケラチン・ヒートプロテインをバランス良く配合したラインをピックアップ。
同シリーズ使用でpHや香りがリンクし、サロン帰りの質感が長持ちします。

毛髪補修力アップするモイストシャンプー

FLOWDIA『シャンプー ディープモイスト』は毛髪補修成分として「加水分解ケラチン（カシミヤヤギ）」「加水分解コラーゲン」「加水分解卵殻膜」を配合し、ダメージ部位を重点補修。
オッジィオット 『セラムモイスチャー』は加水分解ケラチン・加水分解コラーゲン等を高配合し、髪の深部まで集中補修する美容液発想の設計。ダメージでパサつく髪・多毛・広がりやすい髪質も、芯からしっとりまとまる柔らかさを実現。

同シリーズで相乗効果！ディープフィットトリートメント

SUBLIMIC『アクアインテンシブ マスク』は髪のダメージ要因にアプローチする「ダブルリペアシステム」が、ダメージケアを次のステージへと進めました。使うたびに、芯から高まる密度、満ちるうるおいを。
SERIE EXPERT『リスアンリミテッド マスク』は毛髪補修力が強く、うねり・広がり・湿気によるボリュームを抑えながらしなやかで艶やかなストレートヘアへ導きます。クセ毛～多毛・ダメージ毛の集中補修・まとまりに悩む方に特におすすめです。

外出前に使えるハーブ香るリラックスヘアミルク

SPRINAGE『トリートメント パフスムース』はベルガモットとラベンダーを軸にした優しい香りで根元ふんわり毛先まとまる髪に。
ジョンマスターオーガニック「R&AヘアミルクN（ローズ&アプリコット）」』はフレッシュなダマスクローズの香りで、ブドウ種子油やテオブロマグランジフロルム種子脂（クプアスバター）の配合により、紫外線やドライヤーの乾燥ダメージから潤いで髪を保護。

まとめ｜理想のサラツヤ髪へ導くヘアオイル選びとケアのポイント

うねりの原因は湿気・タンパク質不足・加齢など複合的。
まずは自分の髪質と生活環境を分析し、成分とテクスチャーがマッチするオイルを選ぶことが重要です。
ELUJUDA・OLAPLEX・KERASTASEのような補修型、NINE・UTAUの軽質感型など、目的別に複数本を使い分けると失敗しません。
さらにシャンプー・トリートメントとのライン使い、正しい塗布量・タイミングを守れば、梅雨でも朝のスタイリングが楽になる“扱いやすい髪”を実感できます。
ぜひ本記事を参考に、自分史上最高のサラツヤ髪を手に入れてください。