自宅でできるサロン級頭皮ケア
美容師が教える正しいスカルプケア方法と、 tricca Online Storeで選べるおすすめ頭皮ケアアイテムをご紹介します。
- 頭皮悩みの原因を知る
- 正しい洗い方を身につける
- 頭皮状態に合う商品を選ぶ
こんな頭皮や髪の変化を感じていませんか？
- 最近、髪の根元がベタつく
- 頭皮の乾燥やかゆみが気になる
- 髪のハリ・コシやボリューム感が以前より気になる
ひとつでも当てはまる方は、毎日の頭皮ケアを見直すタイミングです。
「最近、髪の根元がベタつく」 「頭皮の乾燥やかゆみが気になる」 「髪のハリ・コシやボリューム感が以前より気になる」 と感じていませんか？
頭皮の皮脂や乾燥、フケ、かゆみなどは、 頭皮状態や使用しているヘアケア商品、 洗髪方法などが関係している場合があります。
一方で、髪のパサつきやうねり、抜け毛などには、 毛髪ダメージ、湿度、加齢、遺伝、ホルモン、 カラーや熱による負担など、さまざまな要因があります。
頭皮だけを原因と決めつけず、 自分の頭皮と髪の状態に合わせたケアを取り入れることが大切です。
この記事では、毎日のホームケアで実践できる洗髪方法と、 tricca Online Storeで取り扱っている サロン専売のスカルプケア商品をご紹介します。
頭皮に強い赤み、痛み、湿疹、傷、出血、急激な抜け毛がある場合は、 化粧品によるセルフケアだけで対処せず、 皮膚科専門医へご相談ください。
頭皮ケアが大切な理由
毛髪は、頭皮の内側にある毛包でつくられます。 健やかな頭皮環境を保つことは、 髪をすこやかに保つための大切な要素のひとつです。
ただし、髪の太さや抜け毛、ハリ・コシなどは、 頭皮状態だけで決まるものではありません。 加齢、遺伝、ホルモン、体調、栄養状態、薬剤、 ヘアカラーや日常的な熱ダメージなども関係します。
頭皮ケアで目指したいこと
- 余分な皮脂や汚れを適切に洗い流す
- 頭皮の乾燥を防ぎ、うるおいを保つ
- 強い摩擦や刺激を避ける
- 頭皮状態に合った商品を選ぶ
- 異常が続く場合は医療機関へ相談する
「サロン級」という言葉には医学的・公的な基準はありませんが、 サロン専売のスカルプケア商品を正しく取り入れることで、 自宅でも本格的な頭皮ケアを継続できます。
頭皮トラブルにつながる主な原因
皮脂や汗によるベタつき
皮脂や汗が髪の根元に残ると、 ベタつきやニオイ、髪が束になることによる 見た目のボリューム低下につながる場合があります。
ただし、皮脂が多いことを、 そのまま薄毛や発毛阻害の原因と考えることはできません。
頭皮の乾燥
頭皮は皮脂が多い部分ですが、 洗いすぎや季節、空調、体質などによって 乾燥することもあります。
乾燥は、つっぱり感、かゆみ、 細かな落屑などの一因になります。
洗い方やすすぎ方
爪を立てて強くこする、 シャンプーを十分にすすがないといった洗い方は、 頭皮への刺激につながる場合があります。
指の腹を使い、 頭皮をやさしく動かすように洗いましょう。
紫外線や外部刺激
紫外線は、頭皮を含む皮膚の乾燥や炎症、 光老化の原因になります。
分け目や毛量の少ない部分は、 帽子や日傘などで保護することが大切です。
フケ、かゆみ、赤みは乾燥だけでなく、 脂漏性皮膚炎、乾癬、接触皮膚炎などでも起こります。 症状が強い場合や長く続く場合は、 自己判断せず皮膚科へご相談ください。
自宅でできる頭皮ケア5ステップ
必要に応じてシャンプー前にブラッシング
髪の絡まりが強い場合は、 シャンプー前に毛先からやさしくとかします。
絡まりを整えておくことで、 洗髪中の摩擦や引っかかりを抑えやすくなります。 強くブラッシングしたり、 頭皮をこすったりする必要はありません。
ぬるま湯で髪と頭皮を十分に濡らす
シャンプー前に、熱すぎない心地よいぬるま湯で、 髪と頭皮全体を十分に濡らします。
予洗いによって汗やホコリなどを流し、 シャンプーを頭皮全体へなじませやすくします。 皮脂や整髪料はお湯だけでは落としにくいため、 適切なシャンプー洗浄が必要です。
頭皮状態に合ったシャンプーを選ぶ
頭皮がベタつきやすい人と、 乾燥しやすい人では、 適した洗い上がりや使用感が異なります。
使用後に強いつっぱり感、赤み、 かゆみなどが続く商品は使用を控えましょう。
指の腹でやさしく洗う
爪を立てず、指の腹を使って、 頭皮をやさしく動かすように洗います。
頭皮マッサージに決められた最適時間はありません。 長時間強くこする必要はなく、 痛みを感じない範囲で短時間やさしく行いましょう。
十分にすすぎ、必要に応じて保湿する
シャンプーやトリートメントが頭皮に残らないよう、 泡やぬめりを確認しながら十分にすすぎます。
洗髪後に乾燥やつっぱり感が気になる場合は、 頭皮用の保湿ローションや美容液を 取り入れる方法もあります。
頭皮専用、頭皮・髪兼用など、 商品によって使用部位が異なるため、 各商品の使用方法に従ってください。
頭皮状態別のシャンプー比較
SUBLIMIC フェンテフォルテは、 頭皮状態に合わせてタイプを選べるスカルプケアシリーズです。
| 頭皮の状態 | おすすめ商品 | 特徴 | 商品ページ |
|---|---|---|---|
| 乾燥・かさつきが気になる | フェンテフォルテ シャンプー（DS）h | 頭皮のうるおいを守りながら、 やさしく洗い上げたい方に。 | 詳細を見る |
| 皮脂・ベタつきが気になる | フェンテフォルテ シャンプー（OS）h | 余分な皮脂を洗い流し、 さっぱり軽やかに洗い上げたい方に。 | 詳細を見る |
| フケ・かゆみが気になる | フェンテフォルテ シャンプー（DD）h | フケ・かゆみを防ぎ、 健やかな頭皮を保ちたい方に。 | 詳細を見る |
商品選びの注意点
化粧品による頭皮ケアは、 頭皮や髪を清潔に保ち、うるおいを与え、 健やかに整えることを目的としています。
強い炎症、湿疹、痛み、出血、 急激な抜け毛がある場合は、 商品選びより先に皮膚科へご相談ください。
美容師おすすめの頭皮ケア商品
ここからは、tricca Online Storeで取り扱っている商品の中から、 頭皮状態や髪の悩みに合わせて選びやすい スカルプケアアイテムをご紹介します。
① SUBLIMIC フェンテフォルテシリーズ
フェンテフォルテは、 頭皮の乾燥、ベタつき、フケ・かゆみなど、 頭皮状態に合わせてシャンプーを選べるシリーズです。
シャンプーだけでなく、 トリートメントや頭皮用美容液なども展開されているため、 毎日の頭皮ケアを組み立てやすいのが特徴です。
SUBLIMIC / FUENTE FORTE
フェンテフォルテ シャンプー（DS）h
頭皮のうるおいを守りながら、 マイルドに洗い上げたい方におすすめです。
おすすめポイント
- 頭皮のかさつきが気になる方に
- うるおいを守りながら洗浄
- 軽やかな仕上がり
価格を読み込んでいます
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SUBLIMIC / FUENTE FORTE
フェンテフォルテ シャンプー（OS）h
余分な皮脂を洗い流し、 さっぱり軽やかに洗い上げたい方におすすめです。
おすすめポイント
- 頭皮のベタつきが気になる方に
- 余分な皮脂を洗浄
- さっぱりとした使用感
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SUBLIMIC / FUENTE FORTE
フェンテフォルテ シャンプー（DD）h
フケ・かゆみを防ぎ、 頭皮を健やかに保ちたい方におすすめです。
おすすめポイント
- フケ・かゆみが気になる方に
- 健やかな頭皮環境を保つ
- マイルドな清涼感
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SUBLIMIC / FUENTE FORTE
フェンテフォルテ トリートメント
頭皮を健やかに整えながら、 髪を軽やかに仕上げるスカルプトリートメントです。
おすすめポイント
- すべての頭皮タイプに
- 頭皮にうるおいを与える
- 軽やかな髪に整える
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商品詳細を見る② SUBLIMIC アデノバイタルシリーズ
アデノバイタルは、 髪のハリ・コシや根元のボリューム感など、 年齢とともに感じやすい頭皮と髪の変化に着目したシリーズです。
シャンプーやトリートメントなどの化粧品と、 育毛効能を持つ医薬部外品では、 認められている効果の範囲が異なります。
SUBLIMIC / ADENOVITAL
アデノバイタル スカルプ パワーショット h
頭皮へ直接使用する、 医薬部外品の育毛エッセンスです。
おすすめポイント
- ハリ・コシやボリューム感が気になる方に
- 抜け毛を予防したい方に
- 120mL
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SUBLIMIC / ADENOVITAL
アデノバイタル スカルプトリートメント
頭皮にうるおいを与えながら、 根元からハリ・コシを感じる髪に整えます。
おすすめポイント
- 頭皮の乾燥が気になる方に
- 根元のハリ・コシを求める方に
- 頭皮と髪を同時にケア
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商品詳細を見る医薬部外品の育毛剤は、 商品に表示された効能・効果の範囲で使用する商品です。 すべての薄毛や脱毛の改善を保証するものではありません。
③ E STANDARD スカルプシリーズ
E STANDARD スカルプシリーズは、 頭皮を洗浄・保湿しながら、 髪の質感も整えたい方におすすめのシリーズです。
シャンプー スカルプとトリートメント スカルプは、 ブランド公式でノンシリコン処方と案内されています。
E STANDARD / SCALP
イイスタンダード シャンプー スカルプ
頭皮と髪をやさしく洗いながら、 毎日のスカルプケアを取り入れたい方に。
おすすめポイント
- 頭皮と髪を同時に洗浄
- ノンシリコン処方
- 天然アロマを取り入れた香り
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E STANDARD / SCALP
イイスタンダード トリートメント スカルプ
頭皮にうるおいを与えながら、 髪をなめらかに整えるスカルプトリートメントです。
おすすめポイント
- 頭皮のうるおいケア
- ノンシリコン処方
- 髪のなめらかさも整える
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商品詳細を見る頭皮ケアで避けたいこと
- 熱すぎるお湯で洗う
- 爪を立てて強くこする
- シャンプーを十分にすすがない
- 頭皮に合わない商品を使い続ける
- 高温のドライヤーを近距離で当てる
- 赤みや痛みをセルフケアだけで済ませる
洗髪後はタオルでやさしく水分を取り、 ドライヤーを頭皮へ近づけすぎないように乾かします。
濡れたまま寝ることが、 必ず頭皮疾患を起こすとまでは言えませんが、 長時間の湿潤や蒸れを避けるためにも、 無理のない範囲で頭皮と髪を乾かしましょう。
頭皮ケアに関するよくある質問
Q. 頭皮ケアは毎日必要ですか？
適切な洗髪頻度は、 頭皮の皮脂量、髪質、整髪料の使用、 運動量などによって異なります。
頭皮が脂っぽくなりやすい方は頻繁な洗髪が合う場合がある一方、 乾燥毛や強いくせ毛の方は、 毎日の洗髪が合わないこともあります。
洗髪後のつっぱり感やベタつきを確認しながら調整してください。
Q. 頭皮美容液は毎日使った方がよいですか？
使用頻度は商品によって異なります。 毎日使用する育毛剤もあれば、 必要に応じて使用する保湿ローションもあります。
パッケージや商品ページに記載された 使用方法と使用頻度に従ってください。
Q. 頭皮美容液は髪につけても大丈夫ですか？
頭皮専用、頭皮・髪兼用など、 商品によって使用部位が異なります。
頭皮専用品は髪を分けながら頭皮へ直接塗布し、 頭皮・髪兼用品はメーカーが指定する方法で使用してください。
Q. 頭皮マッサージは何分行えばよいですか？
頭皮マッサージに、 全員へ共通する最適な時間は確立されていません。
痛みを感じない程度の力で、 指の腹を使って短時間やさしく行いましょう。 長時間または強い刺激は必要ありません。
Q. スペシャルケアは週1〜2回がよいですか？
使用頻度は商品によって異なります。 頭皮用クレンジング、トリートメント、 美容液、育毛剤などを一律に週1〜2回とすることはできません。
必ず各商品の使用方法に従ってください。
Q. フケやかゆみがある場合はどの商品を選べばよいですか？
軽いフケ・かゆみが気になる場合は、 フケ・かゆみを防ぐスカルプシャンプーを 選択肢にできます。
ただし、赤み、湿疹、痛み、出血、 強いかゆみなどがある場合は、 化粧品を変更するだけで対処せず、 皮膚科へご相談ください。
まとめ｜頭皮状態に合ったケアを無理なく続けよう
健やかな頭皮環境を保つことは、 髪をすこやかに保つための大切な要素のひとつです。
毎日のシャンプー方法を見直し、 頭皮の皮脂量や乾燥状態に合った商品を選ぶことで、 洗い上がりや根元の軽さ、 髪のまとまりが変化することがあります。
頭皮ケアは、強く洗うことや、 多くの商品を重ねることが目的ではありません。
頭皮をやさしく洗い、十分にすすぎ、 必要に応じて保湿ケアや育毛ケアを取り入れましょう。
tricca Online Storeでは、 SUBLIMIC、E STANDARDなど、 美容師が選ぶサロン専売のスカルプケア商品を取り扱っています。
自分に合う頭皮ケアを見つける
乾燥、ベタつき、フケ・かゆみ、 ハリ・コシ不足など、 気になる悩みに合わせて商品をお選びください。
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